Zobacz inne produkty

Na lodowisko marsz!

Wraz ze wzrostem popularności rolek w Polsce, przybywa również fanów jej zimowej, pokrewnej dyscypliny - jazdy na łyżwach. Na większe zainteresowanie łyżwami na pewno ma wpływ większa liczba lodowisk, szczególnie tych krytych, gdzie ani padający śnieg ani siarczysty mróz nie jest w stanie przeszkodzić w dobrej zabawie?

---

Dlaczego akurat łyżwy?

O ile mieszkamy w pobliżu lodowiska, nie musimy wyjeżdżać w góry, aby cieszyć z uroków sportów zimowych. To czysta oszczędność czasu i pieniędzy. Ponadto sam sprzęt, o ile nie zamierzamy uprawiać tej dyscypliny zawodowo, nie kosztuje nas tyle, ile w przypadku nart czy snowboardu. No i wreszcie rzecz najważniejsza - wpływ jazdy na łyżwach na kondycję organizmu!

Same plusy

Jazda na łyżwach angażuje wszystkie większe partie mięśni. Jest to możliwe, ponieważ w celu utrzymania równowagi podczas jazdy musimy balansować całym ciałem. A to wymaga zaangażowania mięsni nóg, brzucha, ramion czy pleców, które w ten sposób stają się silniejsze. Jazda na łyżwach nie tylko wzmacnia mięśnie, ale poprawia też całą sylwetkę. Często godzinna jazda na łyżwach może zastąpić niejeden trening na siłowni czy zajęcia w klubie fitness.. Dodatkowo, łyżwiarstwo bardzo pozytywnie wpływa na samopoczucie. Organizm jest dotleniony, poprawia się krążenie. Uwalniają się endorfiny, przez co poprawia się nasz nastrój. Jazda na łyżwach może też doskonałym sposobem na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. Podczas godzinnej jazdy możemy spalić nawet 800 kcal.

Ponadto, jak twierdzą pasjonaci łyżwiarstwa, ta dyscyplina sportu nie jest monotonna, gdyż to łyżwiarz decyduje, jakie ruchy wykonuje, jaka będzie ich sekwencja, z jaką prędkością się porusza. Wreszcie, łyżwy to doskonały sposób na wesołe spędzenie czasu w gronie dobrych znajomych.

Upadają nawet mistrzowie

Przygodę z łyżwami możemy zacząć w każdym wieku, choć wiadomo, że najszybciej nauka idzie dzieciom. Na początku zapewne zdarzy się niejeden upadek, ale jak się nie przewrócisz, to się nie nauczysz. W końcu nawet najlepszym upadki się przytrafiają. Dlatego nie należy się tym zniechęcać. Wystarczy odpowiednio się przygotować przed wyjściem na lodowisko i mieć ze sobą jakiś środek opatrunkowy oraz preparat na stłuczenia np. hydrożelowy plaster chłodzący Altacet Ice, który zmieści się nawet w kieszeni. Pamiętajmy, że miejsce urazu lub stłuczenia należy jak najszybciej schłodzić, aby nie doprowadzić do powstania krwiaka i zminimalizować obrzęk.