Zobacz inne produkty

Urazy i kontuzje

Urazy i kontuzje to bardzo szeroka gama różnych uszkodzeń takich jak skręcenia, zwichnięcia, złamania czy stłuczenia. Powstają pod wpływem działania czynników mechanicznych. Zazwyczaj problem ten dotyczy osób aktywnych, uprawiających sport. W końcu "jak się nie przewrócisz, to się nie nauczysz". Upadki i wywrotki są naturalnie wpisane w doskonalenie nowych umiejętności. Jednak nie tylko sportowcy cierpią z powodu urazów. Nieszczęśliwe "stąpnięcie" czy potknięcie na "prostej drodze" może przydarzyć się każdemu.

Urazów i kontuzji nie powinno się bagatelizować. Źle leczone mogą doprowadzić do ciągnących się latami dolegliwości bólu, "rwania" przy zmianie pogody, czy nawet ograniczenia sprawności kończyny. Aby uniknąć niepotrzebnego cierpienia warto zasięgnąć porady lekarza specjalisty, który zadecyduje o najwłaściwszym sposobie leczenia i rehabilitacji. Odpowiednie leczenie pozwoli ograniczyć skutki urazu i zapobiec dalszemu uszkadzaniu tkanek.

Szybciej wróć do gry

W momencie powstania kontuzji lub urazu najważniejsze jest minimalizowanie strat.

• Chroń i w miarę możliwości unieruchom uszkodzone miejsce.
• Stosuj chłodzące plastry lub spray'e. Zimno pomoże zmniejszyć obrzęk i ból.
• Odwiedź lekarza, który postawi diagnozę i wybierze odpowiedni sposób leczenia.

Pamiętaj

Podczas pierwszych 48 godzin po urazie nie podejmuj prób rozgrzewania miejsca urazu lub rozruszania kontuzjowanej kończyny. Nie stosuj leków, które mają działanie rozgrzewające. Takie leki zwiększą przekrwienie uszkodzonego miejsca, co nasila ból i zwiększa obrzęk. Ruszanie kontuzjowaną kończyną, może z kolei powodować dalsze uszkodzenia tkanek.

Gojenie uszkodzonych tkanek odbywa się w kilku fazach:

1. Faza ostra - do 48 godzin po urazie - wystąpienie stanu zapalnego objawiającego się zaczerwienieniem, wzrostem ciepłoty, obrzękiem, bólem i ograniczeniem funkcji kończyny.
2. Faza naprawy i regeneracji, która trwa od 48 godziny do 6-8 tygodni.
3. Faza końcowa - modelowanie wytworzonej tkanki i odtworzenie jej cech.